Rückbildungsgymnastik Kurs, Rosenheim

Mit speziellen Übungen zielt die Rückbildungsgymnastik darauf ab, 6-8 Wochen nach der Schwangerschaft die durch die Geburt beanspruchten Muskeln zu stärken und den Körper in seine ursprüngliche Form zurückzuführen.

Wichtige Vorteile:

+ Stärkung der Muskulatur im Beckenboden, der Bauchmuskeltatur und des Rückens

+ Unterstützt den Körper bei der Erholung nach der Schwangerschaft

+ Förderung der allgemeinen Fitness

-> Optimierung der Körperhaltung und Reduzierung von Rückenschmerzen


Kurs Zeitraum: 8 x donnerstags jeweils 75 Minuten

Aktuelle Termine

Babymassage Kurs, Rosenheim

Für wen: Babys nach Abheilung des Nabels, im Alter von ca. 6 Wochen bis 6 Monaten

Die Babymassage fördert das Wohlbefinden und die Entwicklung des Babys durch sanfte Streicheleinheiten und Massagebewegungen.

Während den neun Monate im Mutterleib bildet der Kontakt zur Mutter die Grundlage für Geborgenheit und Wärme des heranwachsenden Babys. Nach der Geburt ist die Nähe zur Mutter und der sinnliche Kontakt mit ihr das erste Beispiel für die Kommunikation mit der Außenwelt. Ein Baby benötigt Zeit, sich an seine neue Umgebung zu gewöhnen, wobei Hautkontakt eine bedeutende Hilfe ist. Es nutzt seine Sinnesorgane, insbesondere den Tastsinn, um Klang, Licht, Geruch und Wärme zu erfassen. Die Bindung zwischen Eltern und Baby wird durch Berührung gefördert, und Babymassage bietet eine ausgezeichnete Möglichkeit, dem Baby das Vertrauen und die Liebe zu vermitteln, die es benötigt.

“Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genau so wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist.” (Zitat: F. Leboyer).

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Beikost-Kurs – erste feste Nahrung fürs Baby

Um den erhöhten Energiebedarf und die Nährstoffe nach den sechsten Monat des Baby zu decken, wird mit geeigneten Beikostprodukten begonnen

Die Einführung von Beikost bringt viele Vorteile für Babys mit sich, vorausgesetzt, sie wird richtig eingeführt und angeboten. Beikost liefert zusätzliche Nährstoffe für die körperliche und geistige Entwicklung des Babys und hilft dabei, neue Geschmacksrichtungen und Texturen zu entdecken, was langfristig für spätere Ernährung von Vorteil sein kann

Es gibt jedoch einige Punkte, die berücksichtigt werden müssen, um diese Übergangszeit gesund zu gestalten. Im Kurs werden wir uns mit den wichtigen Fragen sowie goldenen Regeln beim Übergang zu fester Nahrung beschäftigen.

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